宝宝需要补充足够的钙，以促进身体骨骼的健康发育。鱼炖汤是一种非常适合宝宝的补钙食品，因为它富含钙质和蛋白质，而且易于消化。那么，对于宝宝来说，喝什么鱼炖汤补钙最好呢？
首先，对于6个月以上的宝宝，可以选择鳕鱼、鲜鱼、鲭鱼、秋刀鱼等鱼类来制作炖汤。这些鱼类都富含钙质和蛋白质，且口感细腻、营养丰富，是宝宝的理想食品之一。
其次，可以搭配一些蔬菜（如菠菜、番茄、胡萝卜等），以增加炖汤的营养价值。这些蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进宝宝的健康成长。
最后，对于不同年龄段的宝宝，鱼炖汤的口味可以适当调整。例如对于婴幼儿，可以少放盐或者不放盐，以免导致过度摄入钠的风险；对于大一些的宝宝，则可以加入一些调味料，如姜、葱、酱油等，以增添风味。
总之，鱼炖汤是一种非常适合宝宝的补钙食品，但在选择鱼类和配料的时候需要注意合理搭配，以确保宝宝的食品安全和健康。同时，宝妈们需要掌握好炖汤的时间和温度，以免影响炖汤的营养价值。
