在四岁左右的宝宝进入快速生长期，对于保证骨骼的健康发育，钙质的摄入非常重要。以下是一些适合四岁宝宝补钙的蔬菜：
1. 菠菜：菠菜是一种常见的蔬菜，它是一种低卡路里食品，并且富含铁、钙和维生素A和C。而且，菠菜中还有大量的叶绿素，可以一定程度的保护眼睛健康。
2. 芝麻菜：芝麻菜也是一种含丰富的钙质的蔬菜，它还富含维生素B6、铁、镁和叶酸等多种营养成分，对于提高宝宝的免疫力也有很好的帮助。
3. 茭白：茭白是一种富含矿物质和植物蛋白质的蔬菜，含有大量钙和钾等矿物质，有利于宝宝的骨骼发育和心血管健康。
4. 豆腐：豆腐是一种非常好的补钙食品，因为它含有丰富的钙和蛋白质，还含有维生素D等营养成分，可以促进宝宝的骨骼发育。
5. 紫菜：紫菜是一种海蔬菜，具有丰富的钙、碘、钾等矿物质和多种维生素，特别是富含维生素B12，对于宝宝的神经系统发育有较好的帮助。
总之，对于四岁宝宝来说，补钙的蔬菜有很多种，家长们可以从这些食材中挑选适合宝宝的组合，用多种蔬菜交替搭配，保证宝宝的钙质均衡摄入。同时也应该注意，补钙食品不能过量，每天摄入钙的量应该在适当范围内。
