在发烧的情况下，给宝宝搓脚心是一种有效的缓解方法。搓脚心可以促进宝宝的血液循环和新陈代谢，加快身体的热量散发。下面列举一些适合5岁宝宝搓脚心的方法。
1. 醋法
将适量的米醋和温水混合，然后用毛巾沾湿浸透，把毛巾敷在宝宝的脚底心和脚掌反复摩擦，每次擦拭至少3-5分钟。
2. 盐水法
将适量的盐倒入温水中搅拌均匀，然后把宝宝的脚放进水中浸泡10-15分钟，每次泡脚10-15分钟。
3. 硅藻泥法
将适量的硅藻泥倒入温水中，然后把宝宝的脚放进水中，反复摩擦脚底和脚掌。需要注意的是，硅藻泥一定要保证干净和纯净。
4. 蒸馏水喷洒法
用干净的蒸馏水喷洒在宝宝的脚底和脚掌上，然后用手轻轻按摩和搓揉，每次按摩搓揉不超过10分钟。
5. 牛奶法
将适量的牛奶倒入温水中，然后把宝宝的脚放进水中浸泡一段时间，在浸泡过程中反复搓揉脚底和脚掌。需要注意的是，最好不要使用普通的牛奶，而是选择去脂牛奶。
不同的方法对不同的宝宝来说效果可能不同，父母可以尝试多种方法，根据孩子的反应来选择最适合的方法。当然，最好的方法还是保持清洁和适当的贴敷，在发烧的情况下要及时就医。
