冬天是容易引发宝宝感冒、发烧的季节，如果宝宝出现了发烧的情况，家长们可以通过按摩来缓解宝宝的不适感，减轻发烧的症状。但是在给宝宝按摩时，也要注意方法和要点，下面是一些常用的按摩方法和要点。
1.按摩前准备工作
在给宝宝按摩之前，室内温度要适宜，宝宝要穿着宽松、舒适的衣物，减少局部的受凉风险。如果宝宝已经服用药物，家长们要先确定药效是否已经消失，再进行按摩。
2.按摩头部
按摩头部可以促进血液循环，缓解宝宝的头痛、头晕、发热等不适感。家长可以用手指轻轻按摩宝宝的太阳穴、颞部和额头，每次按摩5-10分钟即可。
3.按摩背部
背部是热度最高的部位，按摩背部可以促进宝宝的淋巴循环，加速疾病的排出，缓解宝宝的发热和出汗。家长可以用双手轻柔的按摩宝宝的背部，从上至下、从左至右的推拿，每次按摩10-15分钟。
4.按摩手脚
在发烧的情况下，手脚容易变冷，挤压宝宝的手脚可以促进局部的血液循环，缓解手脚的寒冷感，同时也可以缓解宝宝的抽搐、肌肉疼痛，消除疲劳感。家长可以在宝宝的手脚上轻轻揉搓，或者用热毛巾敷在宝宝的手脚上，每次按摩10-15分钟。
总之，给宝宝按摩是一种有效的缓解发烧不适感的方法，但是也需要注意方法和时间，不能过度按摩导致宝宝的身体不适，家长们要在了解宝宝情况的基础上谨慎按摩。如果宝宝的体温持续较高，症状严重，建议及时就医。
