宝宝胸腔高是指骨骼生长不良，通常是由于钙质不足引起的。要让宝宝的胸腔高，补钙是非常重要的。补钙可以通过食物和补钙剂来实现。
一、食物补钙
1.奶制品：牛奶、乳酪、奶酪等都含有丰富的钙质。尽可能给宝宝喝全脂小牛奶和加钙的奶粉。
2.豆类：豆类含钙量也很高，如豆腐、豆浆等。尽量选择新鲜豆腐和自制豆浆。
3.海产品：海产品中含有大量的钙质，如虾皮、鱼肉、海带等。这些都是很好的补钙食物。
4.绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有大量的钙质，如韭菜、菠菜、芹菜等。尽量给宝宝多吃新鲜的绿色蔬菜。
5.水果：一些水果中含有较高的钙质，如橙、柚子、酸橙等。尽可能的多给宝宝吃这些水果。
二、钙剂补钙
如果宝宝不能从食物中摄取足够的钙质，可以给宝宝服用钙剂。钙剂种类繁多，包括婴儿钙、钙铁锌、钙镁锌等。在选择钙剂时，建议家长按照医生的建议来选择，同时要看清楚其成分和剂量。
除钙剂外，宝宝也可以服用含维生素D的补剂，因为维生素D有助于钙的吸收和利用。但是，应该在医生的建议下，对宝宝服用维生素D补剂进行调整。
综上所述，想要让宝宝的胸腔高，需要多注意宝宝的饮食，并适当补充钙剂。此外，家长还应注意宝宝的运动和户外活动，多晒太阳也有助于宝宝的钙吸收。
