1岁宝宝的骨骼正在发育中，钙是骨骼发展所必需的营养素。因此，为了确保宝宝的骨骼健康发育，一岁宝宝需要获得足够的钙。但是，钙的吸收和利用是一个长期的过程，所以不仅要关注宝宝的钙摄入量，还要关注宝宝的吸收和利用情况。
在1岁时，宝宝平均每天需要500-700毫克的钙。从食物中获得钙是最理想的方式。富含钙的食物包括牛奶、酸奶、芝士、豆类、鱼、贝类、菜类等。当宝宝的食物摄取不足或存在吸收不良时，可以考虑使用补充钙剂。但是，应该根据医生的建议来确定补钙剂的使用量和时间。
宝宝吸收和利用钙的能力是一个长期的过程。在宝宝生长过程中，骨骼的不断发展和钙的不断吸收和利用是相互作用的。此外，一些因素也会影响钙的吸收和利用，如维生素D、锌、镁等。因此，饮食均衡和多样化是很重要的。
总之，一岁宝宝的补钙需要根据宝宝的情况，从食物中获得足够的钙，并考虑使用补充钙剂，但是应该根据医生的建议来确定补充的时间和剂量。同时，可以通过多样化饮食、高质量的食物和适量的户外活动来提高宝宝的钙吸收和利用能力，从而保证宝宝健康骨骼发育。
