钙是维持身体健康的重要营养素，特别是在二岁以下的宝宝生长发育期间，补充足够的钙质非常重要。这个时期的宝宝逐渐从母乳或奶粉转向固体食物，所以宝宝吃得好不好，也关系到他们获取营养的渠道是否足够。
宝宝补钙，可以通过喝牛奶、食物中摄入，还有一种比较方便的方法，即是通过食用补钙粥。
以下是一些适合二岁宝宝的补钙粥：
1. 紫薯燕麦粥：紫薯富含钾、钙和纤维素，燕麦则含有丰富的膳食纤维和维生素B群，能够有效地促进宝宝的肠道健康和骨骼生长。将燕麦和紫薯煮烂，搅拌成糊状，加入适量的牛奶和水即可。
2. 蛋黄米粥：蛋黄是维生素D的天然来源，可以帮助宝宝体内吸收和利用钙质。将大米用水浸泡一晚，加入清水煮成粥，加入蛋黄随煮即可。
3. 燕窝牛奶粥：燕窝含有丰富的胶原蛋白和微量元素，牛奶富含钙和蛋白质，能够促进宝宝的骨骼生长和免疫力提高。将燕窝泡发，加入鲜牛奶随煮即可。
在给宝宝喂补钙粥时，要注意以下几点：
1. 宝宝的肠胃消化功能还不完善，过于浓稠的粥会对宝宝的肠胃造成负担，所以要注意选择适宜的口感和浓度。
2. 宝宝喝奶粉的时候，可以根据配方奶粉的营养成分来确定是否需要添加补钙粥。
3. 补钙粥也不必每天都喝，适量喝即可，多变化不同口味的食物，保证宝宝各种营养的摄入。
