根据医学专家的临床研究，孕妇在怀孕期间以及产后需要增加钙的摄入量，以满足自身和宝宝发育所需。但是，产妇在产假期间经常因为孩子需要照顾而忙于家务，导致她们的饮食习惯发生改变，甚至忽视了补钙的重要性。当孕妇补钙的摄入量不足时，会出现胃痉挛和消化不良等症状。这些情况极易导致宝宝便秘的发生。
钙是人体必需的营养成分之一，对于孕妇和新生儿来说是非常重要的。对于产妇而言，身体中缺乏钙质会导致骨质疏松，脆骨病等问题。而对于新生儿来说，钙是构成骨骼的主要成分，过度缺乏钙质，就需要长时间地支持骨骼器官的发育，导致柔软的骨骼无法支持他们自己的重量或运动，也极易发生便秘的情况。
产妇在补钙期间因为已经无法将孕期和分娩期节食来补充钙质，而这时候就需要选择一些健康的食物来补钙了。如牛奶、坚果、鲜果、鲜蔬菜，以及干鱼、豆腐、海藻等等，这些食物都是含有丰富的钙质的。在孕妇补钙的过程中，要注意不要过量。每天补钙应该以每天1000毫克为计算，超过5000毫克就可能引起摄入过多，增加草酸结石的风险。
总之，产妇在产假期间补钙质是非常必要的，母乳也是宝宝成长过程中最好的食品。如果还是出现便秘等情况，可以在医生的指导下给宝宝添加适量的益生菌或其他常规治疗方法，以帮助缓解病症。
