幼儿期是人体生长发育最迅速的时期之一，钙是构建宝宝骨骼发育所必需的重要营养素之一，宝宝缺钙可能会影响身体发育。怎么给宝宝补钙最好呢？
1. 食物补钙
让宝宝多吃富含钙元素的食物，例如牛奶、芝士、酸奶、菜心、豆腐、小龙虾、虾皮、海带等。除了牛奶以外，其他食物能提供大量的钙质。
2. 合理搭配膳食
应注意为宝宝合理搭配膳食，增加钙质的吸收率。比如同食菠菜，可以将猪肝或虾皮炒熟，与菠菜同食可有效提高钙质的吸收率。
3. 晒太阳
晒太阳也是个不错的方法。阳光可以帮助人体合成维生素D，维生素D有助于钙的吸收。建议早晚晒太阳，晒10-20分钟左右即可。
4. 补充维生素D
宝宝出生后6个月开始，应该开始每天摄取400IU的维生素D。维生素D有助于钙的吸收，可以通过食物或者维生素D的补充来增加维生素D的摄取。
5. 少喝碳酸饮料
宝宝喝碳酸饮料，会分解骨骼中的钙质，反而会影响到骨骼的健康。因此，建议宝宝少喝碳酸饮料。
以上就是如何给幼儿园宝宝补钙最好的方法，并非我们需要利用过多的药物来补充，我们可以通过日常生活饮食上的调整来实现。
