宝宝是非常需要钙的，因为钙是建立宝宝健康骨骼所需要的关键元素。但是，很多家长不知道如何补钙给宝宝，可能会有担心和疑虑。那么，让我们来看看宝宝敢补钙吗？
首先，宝宝是可以补钙的。要建立健康的骨骼，一个新生儿到18岁之间的宝宝需要足够的钙。在这个时期，宝宝的骨骼正在长大，需要不断吸收营养来增强其强度和稳定性。但是，宝宝除了吸收钙外，还需要维生素D来帮助钙吸收和利用，因为只有维生素D能够帮助钙被有效吸收。
其次，宝宝需要保证正确的钙摄入量。宝宝在不同的年龄阶段需要的钙量是不同的。例如：0-6个月的宝宝每天需要200-260毫克的钙，6-12个月的宝宝需要340毫克钙，1-3岁的宝宝需要500毫克铁等等。因此，家长应该关注宝宝所需的钙量，并确保其食物提供足够的钙以满足其身体需求。
第三，宝宝应该从健康的食物中获得钙。如果宝宝摄入足够的钙丰富的食物，就可以满足其需求。推荐的食品包括：燕麦、鱼、奶酪、酸奶、加钙牛奶、豆类、蔬菜、谷物等等，其中一些食物还含有维生素D。此外，少量晒太阳也可以帮助宝宝获得足够的维生素D。
最后，宝宝应避免过度摄入钙。虽然钙对于宝宝健康发展很重要，但是过度摄入钙也可以导致不良影响，包括便秘等。因此，如果宝宝需要补钙，家长需要注意钙摄入量，并遵循医生或营养师的建议。
总的来说，宝宝敢补钙。但是，家长需要确保宝宝从健康的食物中获得足够的钙和维生素D，而不是通过补钙来过度摄入钙质。同时，家长应该注意微量元素如钙的摄入量，需要根据宝宝的年龄和健康状态来确定钙的摄入量。
