宝宝在婴儿期是需要大量的钙质来支持骨骼的生长和发育的，而母乳或人工配方奶是最好的来源。然而，一些宝宝可能会遭受奶瓶拒绝症，母乳不足或乳糜泻等问题，这也可能导致宝宝不好好喝奶。这种情况下，家长需要考虑如何给宝宝补钙。
1. 提供钙质丰富的食物
当宝宝开始进食固体食物时，家长可以给宝宝提供一些富含钙质的食物。这些食物包括乳制品（比如奶酪、酸奶、黄油等）、深色绿叶蔬菜（比如菠菜、甘蓝、羽衣甘蓝等）、水果（比如橙子、猕猴桃、橙汁等）、海鲜（比如鲍鱼、虾、贝类等）以及豆类（比如豆腐、黄豆、红豆等）。
2. 补充维他命D
维他命D有助于促进钙的吸收和利用，因此给宝宝补充维他命D也是非常重要的。母乳喂养的宝宝需要额外的维他命D补充，人工配方奶已加入足够的维他命D。家长可以向儿科医生咨询，选择适合宝宝补充维他命D的方法。
3. 给宝宝多晒太阳
太阳光可以帮助宝宝合成维他命D，因此尽量让宝宝多晒太阳。早上或傍晚阳光不强烈时，带宝宝到户外去晒阳光。
4. 给宝宝补充钙和维他命D的配方
如果宝宝的钙和维他命D摄入量不足，家长可以考虑购买医生推荐的钙和维他命D口服剂，以确保宝宝获得足够的钙和维他命D。
总之，在确保给宝宝足够的钙和维他命D的情况下，家长可以通过丰富多样的食物、晒太阳等方式来确保宝宝的健康发育。如果宝宝仍然出现不吃奶、喝奶量不足等问题，家长需要及时咨询儿科医生，了解原因并采取相应的措施。
