维生素AD是婴幼儿必需的营养素之一，它对于骨骼生长和免疫系统的健康都有着重要的作用。2岁的宝宝处于成长发育的关键期，若缺乏维生素AD，容易导致佝偻病、免疫力低下等问题。因此，宝妈们需要给宝宝选择合适的维生素AD补充剂。
目前市面上维生素AD补充剂的种类繁多，但在选择时需要注意以下几点：
1.配比合理：维生素AD是一种脂溶性维生素，易在体内积聚，过量摄入会对健康造成危害，因此选择时需要注意配比合理，不宜超过食品营养素参考摄入量（RNI）的上限。
2.产品质量安全：应在可信赖的商家购买品牌知名、生产工艺符合标准、证书齐全的产品。
3.宝宝个体差异：维生素AD的需要量因人而异，建议在医生的指导下选择补充剂。
维生素AD补充剂的种类主要有液体制剂和软糖状制剂两种。液体制剂的优点是易于使用，可以直接添加到食物中，缺点是保存时间较短。而软糖状制剂则更易于口感香甜，但须注意糖分含量。
总的来说，宝妈们可以根据以上几点选择适合自己宝宝的维生素AD补充剂。同时，在给宝宝补充维生素AD的同时，也要加强日常饮食的营养，让宝宝获得更全面、均衡的营养。
