很多家长都知道宝宝的骨骼生长需要足够的钙，但却不知道宝宝每日需要补充多少钙。根据儿童营养学方面的建议，0-3岁的宝宝每日需要补充约500-700毫克的钙，而4-8岁的宝宝则需要补充约800毫克的钙。
无论是哪个年龄阶段的宝宝，以纯母乳喂养或母乳为主的宝宝就需要额外补充钙质。因为母乳中钙的含量并不足够满足宝宝的需求，会影响宝宝骨骼的发育和生长。根据世界卫生组织的建议，全母乳喂养的宝宝需要补充400毫克/天的钙质，而辅食添加后的母乳宝宝则要补充500-600毫克/天。
除了保证宝宝每日的膳食摄入足够的钙之外，宝宝的居住环境，户外活动和运动量也会影响宝宝的钙吸收和利用。户外活动有利于促进宝宝的维生素D的摄入，维生素D是促进钙吸收和利用的重要因素，可以通过日晒或维生素D补充来增加宝宝的体内维生素D水平。
总之，宝宝每日钙补多少要根据不同年龄段的建议来，同时要注意饮食搭配，户外活动和维生素D的摄入，让宝宝吸收到充足的钙质，促进宝宝骨骼的健康发育。
