睡觉是宝宝成长的必要环节，但当宝宝发烧时，父母不敢轻易放心，想要第一时间发现宝宝的发烧情况，避免病情加重或并发症的出现。以下是判断宝宝是否发烧的方法：
1.测体温
宝宝发烧最直接的方法就是通过测量体温来确定是否发烧。一般情况下，当宝宝的体温在37.5℃以上就可以考虑是否发烧了。父母可以使用体温计为宝宝测量体温，可选用电子体温计或体温贴。在宝宝睡觉时测量，父母需要用柔软的棉纱球或湿布擦拭宝宝的额头来消除体温计接触的热源影响，最后将体温计插入口腔或肛门进行测量。
2.观察睡眠状态
如果宝宝患上感冒、咳嗽或其他疾病，就会打乱宝宝的睡眠。发烧时宝宝会比平常更容易疲乏和昏昏欲睡，反应迟缓，甚至出现抽搐等危险情况。如果宝宝日间在睡觉时表现平常，但夜间睡眠质量降低，甚至睡眠不安，那么很可能是发烧了。
3.观察宝宝的行为
宝宝发烧时可能会变得更加疲惫和不舒服，父母也可以通过观察宝宝的行为来判断宝宝是否发烧。发烧宝宝经常会变得烦躁不安，摆弄自己的耳朵或其他身体部位，或是不断的打哈欠、咳嗽。同时会出现食欲不振、嗜睡等症状，甚至可能出现恶心、呕吐的情况。
4.观察宝宝的皮肤
宝宝的皮肤颜色能够反映宝宝是否发烧，通常当皮肤变得发红，热辣辣的时候就是发烧了。宝宝发烧时，如果口、耳朵和手脚等部位发红，皮肤变得粘腻，甚至流汗，就需要警惕宝宝是否发烧了。
总之，如果宝宝情况不佳，父母可以通过以上方法来判断是否宝宝发烧了。当父母确定宝宝发烧后，可以适时采取散热措施，如拍水法、饮食调理等，以及及时就医。
