宝宝头发掉了可能是因为缺钙引起的，因此需要及时给宝宝补钙。以下是宝宝补钙的几种方法：
1. 合理安排饮食：宝宝饮食要清淡、营养全面，特别是需要多吃一些富含钙质的食物，例如牛奶、鱼类、豆腐、菜花、海带等，保证每餐都能摄入足够的钙质。
2. 给宝宝晒太阳：晒太阳是一种很好的补钙方法，因为阳光中的紫外线可以激活皮肤中的维生素D，而维生素D是帮助身体吸收钙质的重要物质。建议每天让宝宝晒太阳20-30分钟。
3. 适当增加钙质补充剂：当宝宝食物中摄入的钙质不足以满足其生长发育需要时，可以考虑给宝宝适当增加钙质补充剂。不过要注意，不要过量，以免引起钙过多症。
4. 运动锻炼：适当的运动锻炼可以促进宝宝的钙吸收，增强宝宝的骨骼密度。建议每天至少进行半小时的有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等。
需要注意的是，宝宝补钙最好选择天然的食物和方法，而非依赖钙片等补钙剂。此外，在给宝宝补钙时也需要根据宝宝的年龄和身体状况，选择合适的补钙方式和剂量。如果宝宝长期存在头发掉落等症状，建议及时去医院就诊，找到原因并进行治疗。
