对于三岁以上的宝宝来说，钙质的摄入仍然是非常重要的，因为这个年龄的孩子正处于骨骼发育的重要期，如果长期缺乏钙质，容易导致骨质疏松和骨折等问题。因此，我们仍然需要保证宝宝的日常饮食中含有足够的钙质。
一些富含钙质的食物包括奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。同时，可以通过增加户外活动和运动来促进钙质的吸收和骨骼的生长。此外，有些宝宝可能因为饮食偏好或其他原因无法摄入足够的钙质，这时可以额外使用钙剂或儿童维生素D钙宝等保健品来补充。
需要注意的是，虽然钙质的摄入很重要，但无需过度补充，并不是越多越好。孩子每天需要的钙质量因年龄、性别、体重和生长情况等因素而异。钙补充剂的服用应遵循医生的建议和用药说明，不要超过建议的剂量。
总之，三岁以上的宝宝仍然需要补充足够的钙质，但是我们可以通过合理的饮食和生活习惯来增加钙质的摄入和吸收，并在必要的情况下选择合适的保健品进行补充。
