宝宝在睡觉时如果出现背头出汗的情况，很有可能是宝宝睡姿不当或者室温过高造成的。想要解决这种情况，可以从以下几个方面入手。
1. 改善宝宝的睡姿。有些宝宝喜欢趴着睡觉，这会让自己的背部和头部更易出汗。因此如果宝宝背头出汗的情况比较严重，可以尝试让宝宝改变睡姿。
2. 调节室温。温度过高也可能是造成宝宝出汗的原因之一，如果室温过高，宝宝就很难保持轻松的睡眠状态。拥有一个恰当的温度计是非常重要的，在夏天可以使用空调或者风扇来帮助宝宝降温。
3. 更换透气性好的床品。床单、被单、枕头套等等也需要时常更换，尤其是在夏天，很容易累积湿气，影响宝宝的舒适度。
4. 细心观察宝宝的症状。如果宝宝在背头出汗的情况下出现过度疲劳、食欲变化或者呼吸困难等其他症状，那么就需要及时地带宝宝去医院进行检查。
最重要的是，在日常的生活中，父母们要时常留意宝宝的情况，根据宝宝的特点来调整室内温度和床品等。只要这些方面做得好，宝宝就会拥有更加健康、舒适的睡眠环境。
