在5岁宝宝的日常饮食中，可以选择以下含有维生素C的食品：
1. 柑橘类水果：如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚等，都是富含维生素C的水果，可供宝宝食用。
2. 品种丰富的蔬菜：如青椒、菜花、番茄、西兰花、土豆等，都是含有丰富维生素C的蔬菜。
3. 热带水果：如芒果、火龙果、菠萝等，都是含有丰富维生素C的水果。
4. 草莓：这个小小的水果中，就含有大量的维生素C，非常适合宝宝食用。
5. 红薯：红薯中除含有丰富的维生素A外，还富含维生素C，是可以供宝宝食用的营养食品。
值得一提的是，在宝宝日常饮食中，尤其是在给宝宝补充维生素C时，应尽量避免采用人工合成的维生素C补充剂，而是多给宝宝采用天然食品补充，以保障宝宝身体的各项功能得到更好的保护。同时，家长在给宝宝补充维生素C时，也应适量，并结合宝宝的年龄、身体条件等综合考虑，以便更好的维护宝宝身体健康。
