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小宝宝一天补充多少维生素d?

2025-02-18 02:42:56 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1542浏览

根据世界卫生组织的建议,婴儿出生后应该每天补充400 IU的维生素D。维生素D是影响骨骼健康的重要维生素,特别是对于儿童来说更加重要,因为他们的骨骼和牙齿正在快速生长和发育。同时,维生素D对免疫系统和心血管健康也有着重要的作用。

在婴儿出生后,母乳是最好的食物,但是母乳中的维生素D含量很少,无法满足婴儿每天所需的400 IU维生素D。因此,医生通常会建议给婴儿补充维生素D,以确保其维生素D水平正常。

可以通过添加维生素D滴剂或维生素D强化配方奶来满足婴儿每天所需的维生素D。通常,每天一次添加400 IU的维生素D滴剂或以1公升的配方奶中添加400 IU的维生素D。

需要注意的是,过量的维生素D会对婴儿造成危害,因此家长不要自行给婴儿添加维生素D,应该遵循医生的指示进行补充。同时,婴儿出生后应该尽可能暴露于阳光下,因为阳光可以促进维生素D的合成,但是也要注意不要过度暴露于阳光下,尤其是在炎热的天气中。

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