钙是宝宝骨骼生长发育必须的营养素，因此宝妈们应该密切关注宝宝的钙摄入。钙的来源可以是食物和营养品。接下来介绍一些有针对性的方法来帮助8个月大的宝宝补钙。
1. 给宝宝食用富含钙的食物。一些推荐的食物有酸奶、奶酪、豆腐、绿叶蔬菜、海带、小鱼干等。这些食物都是富含高量钙的，既安全又健康。
2. 给宝宝补充钙制剂。如果宝宝吃的食物中钙含量较少，或由于其他原因导致宝宝钙摄入不足，可以考虑给宝宝补充钙制剂。但是，铁片和钙片等补充剂物质不能同时使用，因为它们会互相抵消效果。
3. 给宝宝晒太阳。在适当的时间让宝宝晒太阳也是一个非常有效的补钙方式。太阳光照射在宝宝的皮肤上时，就会自然合成维生素D，从而帮助钙素更好的吸收，生长骨骼。
4. 帮助宝宝锻炼。锻炼对骨骼的生长非常重要。通过坐立、爬行和站立等运动，有助于促进骨骼生长和加强骨骼密度。这也可以使得宝宝的身体更加健康。
总之，妈妈们可以尝试以上方法来帮助宝宝更好地吸收钙。但是，宝宝们的每个季节和生长阶段都不一样，所以需要根据不同情况来做出具体的调整。如果宝宝出现了缺钙的症状，应该及时咨询医生来获得专业治疗。
