小宝宝出汗在睡觉时是常见的现象，这通常是由于孩子的新陈代谢比成人快，因此孩子的体温会比成人高，容易在睡觉时出汗。同时，孩子的汗腺也比成人活跃，这也是孩子睡觉出汗的原因之一。但是当小宝宝过度出汗时，这可能是一个问题。浅谈一下小宝宝睡觉出汗的原因和对策。
首先，要了解睡觉出汗的可能原因。小宝宝睡觉出汗的原因有很多，主要包括：
1. 气温过高：如果宝宝睡觉的房间温度过高，空气湿度也很高，那么宝宝很容易出汗。
2. 梦境变化：当孩子从一个舒适的状态进入到一个较不舒适或噩梦的梦境中时，他的身体会产生压力，使他出汗。
3. 病情：如果孩子处于某种特定病情下，如发烧或感冒，他的身体可能会出汗，以调节体温。
4. 衣服不透气：如果宝宝穿的衣服不透气，不透汗，则他会出汗。
对策：
1.保持适宜的温度和湿度：宝宝睡觉时的房间温度和湿度应该保持在适宜的范围内，夏季空调温度尽量不低于26℃，同时需要保持湿度适中。
2.合理安排宝宝的饮食摄入：要避免宝宝一次性大量进食，分多次进食可以降低宝宝出汗的概率。
3.选择透气性好的衣服：选择柔软的材质和透气性好的尿布和衣股，让宝宝的皮肤呼吸自由。
4.避免过度包裹：宝宝睡觉时不要过度包裹，否则宝宝会感觉不舒服，身体也会发生不适的反应。
总之，小宝宝睡觉出汗是很常见的现象，而不必过于紧张。通过适当的调节环境温度和空气湿度、衣着透气、过度包裹等等，我们可以很好地避免过度出汗。如果孩子睡觉出汗严重或频繁，建议家长及时咨询医生，了解孩子的特定情况并了解可能的救济措施。
