根据医学专家的建议，婴幼儿期是宝宝骨骼生长发育的关键时期，因此给宝宝补充足够的钙质非常重要。一般来说，宝宝出生后就开始需要摄入钙质，但具体什么时候开始补钙，需要根据宝宝的年龄和体质来决定。
从出生到6个月的婴儿，一般情况下母乳或奶粉已经能够提供足够的钙质，不需要额外补充。但如果宝宝出现乳糜泻等疾病，也有可能需要补充钙剂。
6个月到1岁的宝宝，通常需要开始补充钙剂。此时，宝宝开始吃固体食品，但饮食中的钙质摄入量不足，容易导致宝宝的骨骼发育受阻。因此，家长可以在给宝宝添加辅食时，注意添加富含钙质的食物，比如豆腐、牛奶、酸奶、乳制品等。如果宝宝饮食中的钙质摄入量仍然不足，可以选择给宝宝补充适量的钙剂。
1岁以上的幼儿，由于活动量增加、生长速度加快，骨骼负担加重，钙质需求也随之增加。因此，家长要注意让宝宝多晒太阳、多运动，同时还要适当补充钙质，比如食用富含钙质的食物。
总之，在宝宝的成长过程中，补钙是非常必要的，但需要根据宝宝的年龄、身体状态和饮食情况来进行。对于钙剂的选择，家长需要慎重考虑，最好在医生的建议下进行。
