宝宝睡觉出汗多是很常见的现象，因为宝宝的出汗机制较为不完善，加上宝宝本身的皮肤透气性较好，所以比大人更容易出汗。宝宝的睡眠质量与身体健康密不可分，因此，睡觉出汗过多可能会引起家长的担忧。以下是一些解决方案供家长参考：
1. 保持室温适宜：宝宝睡觉的房间温度适宜在20℃左右，过高或过低都容易使宝宝出汗。而且，冬季别忘了给宝宝添衣添被。
2. 注意宝宝的饮食和饮水：应当遵循“多餐少食”的原则，尤其是晚餐时间不要太晚。如果宝宝有口渴的感觉，要及时给他喝水，但在睡前最好避免喝太多水，以免影响睡眠。
3. 睡衣要清爽透气：尽量选择纯棉的面料，舒适柔软，有助于吸汗排湿，同时还能保持空气流通。
4. 给宝宝做按摩：在洗澡时，给宝宝做些按摩有助于改善宝宝的睡眠质量，缓解肌肉疲劳，增加身体舒适度。
5. 注意与疾病的关系：有些疾病也会导致宝宝睡觉时出汗，如感冒、发烧、咳嗽等。当宝宝出现不明原因的出汗时，家长应该及时联系医生，了解原因及对策。
总之，宝宝睡觉出汗多并不一定是疾病，家长也不必过于担忧，只要注意调节室温、饮食、睡衣等因素，保持宝宝的相对舒适即可。如果实在不放心，还可以向医生咨询。
