宝宝从出生开始就需要钙质来支持其骨骼和牙齿的形成和发展。虽然母乳和婴儿奶粉都含有适量的钙质，但是宝宝在生长过程中可能需要额外的补充。那么宝宝多少天开始补钙呢？这个问题并没有一个固定的答案，因为每个宝宝的需要量可能略有不同，所以建议以下几点：
1. 宝宝出生后的前6个月
在这个阶段，宝宝需要大量的营养物质来促进生长和发展，其中包括钙质。母乳或婴儿奶粉可以提供足够的钙。除非医生另有建议，一般情况下不需要补充钙质。
2. 宝宝7个月-12个月
在这个阶段，宝宝开始尝试辅食，但是大部分食物都不含足够的钙。因此，可能需要给宝宝补充一些钙质，例如酸奶、豆腐、奶酪、绿色蔬菜等。
3. 特殊情况
如果宝宝有早产、低出生体重或母乳不足等问题，需要特别关注其钙质摄入量。此时，可能需要儿科医生的指导，以确定是否需要补充钙质。
总之，最好向医生咨询宝宝所需的钙质摄入量。在早期，最好让宝宝能够从母乳或婴儿奶粉中获得足够的营养，以支持其正常的发育和成长。在宝宝开始进食辅食后，可以向医生咨询宝宝是否需要额外的钙质补充。
