运动后适当补钙补锌是有益的，但是需要注意补充量和时机，以避免对宝宝的健康产生负面影响。
钙和锌都是人体必需的微量元素，对于宝宝的生长发育和骨骼健康都非常重要。如果宝宝进行了大量剧烈的体育锻炼，那么骨骼的负荷会增加，需要更多的钙来维持其强度和健康。同时，运动后的身体代谢也会加快，锌等微量元素的消耗也会相应增加，因此适当的补充可以帮助宝宝更好地恢复体力和代谢。
但是，每个宝宝的情况是不同的，需要根据实际情况和医生的建议来确定是否需要进行补钙补锌。过量的钙和锌摄入会对健康产生负面影响，例如钙摄入过多会增加宝宝患上尿结石的风险，而锌过量则可能干扰铜的吸收和利用，导致贫血等问题。
除了补钙补锌，宝宝在运动后还需要适当休息和补充水分，以及控制运动的强度和时间，避免过度疲劳。在运动前后，建议家长给宝宝提供均衡的饮食，尽可能摄入多种维生素和矿物质，以维持宝宝的健康和增强免疫力。
总之，在宝宝进行剧烈体育运动时，适量地补钙补锌是有益的，但是需要注意控制补充量和时间，以避免对健康产生负面影响。同时，家长应该注意宝宝的身体变化和健康情况，并咨询医生的意见，以制定适合宝宝的饮食和运动计划。
