宝宝积食是指宝宝消化系统中的余食堆积过多，导致肠胃不适，食欲不振等症状。宝宝积食头部出汗多的现象属于常见的症状之一。
当宝宝积食时，肠胃会加重负荷，消化系统需要通过增加血流量和代谢来消化这些余食，从而导致了宝宝整个身体的代谢速度的升高。头部作为血液循环的一个重要部位，当血液流量增加时，血液循环相应也会加快，从而导致头部出汗增加。
除了头部出汗多，宝宝积食也会表现出其他的症状，例如食欲不振、腹胀、腹泻等。如果宝宝长时间出现积食症状，就需要及时到医院就诊，以免引发更严重的病情。
对于预防宝宝积食，家长也可以从以下几个方面入手：控制宝宝摄入的食物量，不要让宝宝吃过多；给宝宝选择易于消化的食物，如米 porridge、蒸蛋等；避免宝宝吃过于刺激的食物，如辛辣、油炸等；给宝宝保证充足的活动和休息时间。这些措施可以有效地预防宝宝积食，保证宝宝的身体健康。
