根据世界卫生组织的建议，宝宝一天的维生素A摄入量应该是：
- 0-6个月的婴儿：400微克或1，333国际单位（IU）
- 7-12个月的婴儿：500微克或1，666国际单位（IU）
当然，这个数字只是一个指导值，实际需要的量可能会因为宝宝的身体状况、年龄、饮食习惯等因素而有所不同。比如说，早产儿、低出生体重儿、消化系统异常的婴儿，都可能需要额外的维生素A补充。
维生素A是一种重要的脂溶性维生素，它对宝宝的发育、免疫力、视力、皮肤和黏膜健康等方面都有影响。不过，摄入过多的维生素A同样会对宝宝的身体造成伤害，比如导致头痛、呕吐、骨折、皮肤干燥等问题。
因此，家长在给宝宝提供维生素A时，应该注意以下几点：
1. 不要过度补充：按照建议的摄入量来，不要给宝宝超过一天的最大建议摄入量。
2. 多样化饮食：维生素A主要存在于动物肝脏、红橙色蔬菜和水果等食物中，家长应该给宝宝摄入多样化的食物，以保证维生素A的均衡摄入。
3. 注意食材的来源：有些食材中富含维生素A，但却可能存在毒素，比如某些种类的鱼肝油。所以，家长选择食材时要格外小心。
总之，合理的摄入维生素A对于宝宝的健康成长十分重要，而避免过量摄入同样至关重要。因此，家长们需要了解宝宝的具体情况，选择适合宝宝的维生素A来源。如果有疑虑，可以咨询医疗专业人士。
