宝宝长牙是婴儿发育过程的一个标志性事件，也是一个让父母担忧的时期。在宝宝长牙的同时，它的骨骼也在逐渐成长发育，这时候需要适当的补充营养来促进骨骼健康发育。其中，钙是最关键的一种元素，它对骨骼发育有着非常重要的作用。
鱼是一种营养丰富的食物，含有丰富的钙元素，同时还含有丰富的蛋白质和微量元素，对于宝宝的成长发育起到非常重要的作用。因此，宝宝长牙吃鱼可以补钙，同时还能帮助宝宝改善免疫功能，提升身体素质。
当然，宝宝长牙吃鱼补钙需要注意的是鱼的安全性问题。首先，宝宝不宜食用生鱼或未经烹饪的海鲜，这些食品对宝宝来说存在着食物安全风险。其次，选择的鱼类需要注意，优选小型鱼类，例如鲫鱼、鲤鱼、草鱼等，这些鱼类的骨头相对较细，易于宝宝消化吸收。大型鱼类不仅刺多骨头硬，而且还存在汞中毒等安全问题，是不宜给宝宝食用的。
综上所述，宝宝长牙吃鱼是可以补钙的，在保证食品安全的前提下，选择适宜营养的小型鱼类，如鲫鱼、鲤鱼、草鱼等，对宝宝的成长发育有着极其重要的作用。当然，除了鱼以外，其他高钙食材如蛋类、奶类、豆制品等也是可以给宝宝补钙的好选择。但同时也需要学会科学合理地搭配饮食，多种营养素的综合补充才能给宝宝带来全面的健康保障。
