很多父母都会遇到这样一个问题：宝宝睡觉的时候身上会出汗，或者感觉身上很热，这是为什么呢？
首先，需要说明的是，宝宝在睡觉的时候，身体的新陈代谢会放缓，体温也会稍微下降一些，这是正常的现象。但是，如果宝宝睡觉的时候出汗或者感觉身上很热，可能有以下几种原因：
1. 穿得太多或盖被子过厚：宝宝的新陈代谢比成人更加活跃，所以在睡觉的过程中，宝宝的身体会自然产生一定的热量。如果宝宝穿得太多或盖被子过厚的话，就容易导致宝宝身上过热，此时身体就会出汗来冷却身体，以保持体温平衡。
2. 环境温度过高：宝宝睡觉的时候，最好的环境温度是在20℃左右。如果环境温度过高，就容易导致宝宝身上过热，发生出汗的现象。
3. 体质异常或病症：如果宝宝在睡觉的时候经常出汗或者感觉很热，并且这种情况出现时间比较长，可能是由于宝宝体质异常或患了某种病症导致的。这时候需要及时到医院进行检查。
因此，为了保证宝宝的睡眠质量，家长在安排宝宝的睡觉环境的时候，应该注意以下几点：
1. 确保宝宝睡觉的环境温度适宜，在20℃左右为宜；
2. 确保宝宝睡觉时穿的衣服适当，不要过厚过多；
3. 确保宝宝睡觉的环境空气流通，避免室内空气污浊潮湿；
4. 如果宝宝身上经常出汗或感觉身体异常，及时到医院进行检查，以便及时发现和治疗问题。
