一岁前的宝宝主要通过母乳或配方奶来获得钙。但一岁以后，宝宝开始断奶或者逐渐减少奶的摄入量，在这种情况下，宝宝的钙需求量也随之增加，因此需要进行钙的补充。但是，钙的补充也需要注意宝宝的实际需要以及钙的来源。
一岁宝宝每天的钙需求量为500毫克，如果宝宝摄入的钙不足，会导致佝偻病等钙缺乏症状。为了满足宝宝的钙需求，家长可以让宝宝多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、小鱼干等。
除了通过饮食补充钙外，家长还可以给宝宝补充钙剂，但应该谨慎使用。对于一岁宝宝而言，每天补充的钙剂不应该超过200毫克。此外，家长也应该选择安全可靠的产品，并遵循医生或药师的建议和指导。
总的来说，宝宝的钙需求量随着年龄的增长而不断变化。对于一岁的宝宝而言，饮食应该为主，适当补充钙剂亦可，但需要掌握好补钙的时机和方法，以免引起不必要的健康问题。
