宝宝维生素C是一种水溶性维生素，对于婴儿的健康成长有许多好处，可以提高免疫力，促进钙吸收、帮助胶原蛋白合成等。但是，不建议长期过量摄取维生素C。以下是一些关于宝宝维生素C的相关问题：
1. 宝宝需要多少维生素C？
每天建议从食物中摄入的维生素C量根据年龄不同而有所不同。中国卫生部制定的推荐摄入量为：
- 6-12个月：30毫克/天
- 1-3岁：35毫克/天
- 4-8岁：40毫克/天
2. 维生素C过量会有什么危害？
过量摄入维生素C会导致腹泻、恶心、呕吐等症状。长期过量摄入可导致贫血、肝功能受影响等问题。
3. 宝宝可以一直吃维生素C吗？
维生素C是一种水溶性维生素，超量摄入后多余的维生素C会被排出体外，因此在一定程度上可以认为不会出现体内过多的维生素C的问题。但是，还是不建议一直让宝宝吃维生素C，应该在建议摄入量范围内适量添加维生素C，如果宝宝已经从食物中摄入了足够的维生素C，就不需要再额外补充。
4. 宝宝补充维生素C应该考虑哪些问题？
补充维生素C应该选择安全、有效的方式：
- 给宝宝食用含有维生素C的食物，如柑橘、草莓、芒果等。
- 如果需要额外补充维生素C，可以选择口服片剂或口服液，但需要遵守给药说明和医生的建议。
- 注意不要过量摄入维生素C。
- 如果宝宝有任何不适或症状，应该及时停止补充维生素C并咨询医生。
