7个月的宝宝非常重要的是母乳或配方奶的营养摄入、及时添加辅食和保持适量运动等。钙是宝宝骨骼生长的重要支撑，骨骼的发育需要钙的参与。由于出生到7个月的宝宝大多数都是以母乳或配方奶为主要的营养来源，这些奶类饮品都有足够的钙含量，因此7个月的宝宝的摄取钙的来源是得到足够的保障。 在营养的补充上，需要特别关注各种营养成分的均衡摄入，从而避免出现缺乏关键营养的情况，对宝宝的身体发育事半功倍。如果宝宝出现了发育迟缓、手脚乏力、口腔黏膜出血等，钙是我们首先要考虑的生长缺陷。如需要补钙，应选择专业医生推荐的钙补充产品，遵循医生的建议适量补充。需要提醒家长的是，不可随便为宝宝补充任何保健品和钙片，否则会给宝宝的健康带来潜在风险。
