对于2岁的宝宝，每天摄入足够的维生素A和D对于其健康和发育非常重要。这两种维生素在儿童的体内扮演着至关重要的角色。
维生素A对于儿童的视力和免疫功能发挥着重要作用。从营养学的角度来看，今天的宝宝正处于身体逐渐成长、发育的重要阶段，这个阶段需要充分的营养。在这个过程中，维生素A是一种必需的营养素，它能有效维护视力，提高免疫力，避免疾病的侵袭，促进健康的生长。如果宝宝摄入的维生素A不足，可能会导致视觉障碍，影响骨骼的生长和免疫功能的下降，因此每日补充适量维生素A是非常有必要的。
相比之下，维生素D对于宝宝的骨骼生长发育来说非常重要。维生素D有助于提高钙的吸收能力，帮助骨骼生长发育，同时也能够保持乐观的心情。然而，由于维生素D在食物中的含量相对较少，因此需要通过食物或营养品来增加摄入量。如果宝宝缺乏此类营养素，骨骼容易变得脆弱，出现易骨折和佝偻病等疾病。
基于以上两个方面，对于2岁的宝宝来说，有必要适当增加摄入适量的维生素A和D营养素。如果宝宝没有得到足够的维生素，可以适量地使用维生素A和D营养素的补充剂。这些补充剂有很多种，一般在医生或儿科医生的指导下进行。同时，也可以通过增加新鲜蔬菜和水果的摄入量以及食用一定量的鱼、牛肝等含有丰富的维生素A和D食物，以保证宝宝获得足够的维生素A和D摄入量。其中，坚果和鱼油等食物越来越受到家长青睐，成为给予宝宝的维生素营养品的不错选择。
综上所述，2岁的宝宝每日摄入适量维生素A和D是非常必要的。家长们应该密切关注宝宝的摄入量，选择合适的营养品帮助宝宝保持健康的生长发育。
