当宝宝断夜奶后，需要保证他们仍然获得足够的营养和钙质，以支持他们的骨骼和牙齿的发育和健康。以下是一些可以帮助宝宝补钙的食物和方法：
1. 奶制品：当宝宝断夜奶后，他们仍然需要摄入足够的牛奶或奶制品，以获取足够的钙。例如，酸奶、芝士、黄油、饼干等。
2. 绿叶蔬菜：蔬菜是很好的补钙食物。尤其是绿叶蔬菜，像是菠菜、油菜、生菜、菜花、芥蓝等。这些蔬菜中含有丰富的钙质。
3. 鱼类：很多鱼类都含有丰富的钙质，例如三文鱼、鲱鱼、鲑鱼等。可以给宝宝适量地添加鱼类进饮食中。
4. 水果：虽然水果中的钙含量并不高，但是它们有助于促进宝宝的钙吸收。例如橙子，柠檬，奇异果，香蕉等。
5. 添加维生素D：维生素D有助于促进钙吸收。可以在营养师的建议下给宝宝添加适量的维生素D，以帮助他们更好地利用他们摄入的钙。
总之，当宝宝断夜奶后，保证他们从多元化的食物中获取足够的钙质是非常重要的。为了保证他们的健康成长，要让宝宝坚持有规律的饮食和科学的膳食搭配。
