宝宝的生长发育需要足够的营养，钙质是婴儿生长发育的必备元素之一。宝宝五个多月时，骨骼正在迅速发育，钙质的需求量也会随之增加。那么，宝宝这个时候可以补钙吗？
在宝宝五个月左右，母乳或人工配方奶已经不能完全满足婴儿的营养需求，这时需要引入辅食。对于含钙丰富的食品，宝宝也可以适量食用。比如牛奶、豆浆、乳酸菌奶、芝士、酸奶、骨头汤等。但需要注意的是，宝宝的肠胃功能还未完全发育，过量的钙摄入容易引起腹泻、便秘等不良反应。因此，在给宝宝添加辅食时，钙的摄入量应该适量且均衡。
另外，太阳光下的合理暴露也是宝宝获取钙质的一种方式。太阳光下的人体皮肤能合成维生素D，而维生素D有助于促进钙的吸收。因此，在晴天时应该适当带宝宝到户外晒太阳。但是需要注意的是，避免在强烈的阳光下暴晒，以免对宝宝的皮肤造成伤害。
总的来说，宝宝五个多月时可以适量添加钙质丰富的食品，但是要注意均衡摄入、防止过量，同时合理晒太阳也可以帮助宝宝的钙吸收。如果有任何疑问或困惑，可以咨询儿科医生或营养师的意见。
