宝宝手脚出汗是一种生理现象，但如果过度出汗或者出汗时间较长，就需要引起关注。其中，饮食方面也可以通过一些方法来缓解宝宝手脚出汗的现象。接下来，我们来介绍一些适合宝宝吃的水果，可以帮助缓解宝宝手脚出汗的问题。
首先推荐的是柿子。柿子中的钙、磷、铁、维生素等成分含量都比较高，能够起到补益健胃的作用。因为宝宝的胃肠系统还没有完全发育，所以吃柿子对于宝宝的健康非常有好处。
其次，推荐的是草莓。草莓可谓是一个美味又健康的水果，它富含维生素C、维生素E、钾、纤维等成分，能够起到补充宝宝的营养，增强免疫力的作用。同时，草莓还有助于宝宝散热，能够帮助缓解宝宝手脚出汗现象。
再来就是柚子了。柚子中有丰富的维生素C和果胶等成分，能够起到清热解毒、抗氧化、促进消化等作用。同时，柚子富含钾元素，能够帮助宝宝排除身体中的多余水分，减轻宝宝因为汗出过多导致的不适。
此外，西瓜、香瓜、葡萄、梨等水果也都是比较适合宝宝食用的。不过，需要注意的是，不要让宝宝吃过多的水果，因为如果吃过多的水果，容易引起肚子疼、腹泻等问题。适量的食用水果则可以起到缓解宝宝手脚出汗的问题，同时也能够帮助宝宝补充营养，增强体质，提高身体的免疫力。
