补钙是宝宝健康成长的必要措施之一，但是否需要补钙要根据宝宝的个人情况来决定。
对于2.5岁的女宝宝，她的骨骼系统正在快速生长，需要大量的营养物质支持，钙就是其中之一。而且从六个月开始，母乳及配方奶已经无法满足宝宝的生长发育需要，因此开始吃辅食，同时也需要逐渐开始补钙。
一般情况下，宝宝在2.5岁左右都已经开始吃成人食物了，如果她的饮食均衡，吃得够多够全面，那么就不必额外进行钙的补充。常见的钙源食物有奶制品、豆腐、鱼虾、蔬菜等，宝宝的饮食应该多样化，不要只吃某一种食物。如果宝宝不喜欢喝牛奶，可以给她食用含钙高的食物。
但是，对于有些宝宝，由于各种原因，比如饮食偏好、吸收不良等，可能需要额外补充钙。这时就需要家长咨询医生或者营养师，确认补钙的适宜剂量和方法，不能自行乱用药物。
总之，钙是宝宝生长发育的重要物质，但不能随意补充。应该根据宝宝个人情况和饮食习惯来决定是否需要额外补充。
