宝宝睡觉出汗并不是一件罕见的事情，在宝宝睡眠、体温控制和出汗机制还没有完全成熟的情况下，会出现在睡眠中或者蒸汽笼、高温等环境中，大量出汗，甚至有时汗味较重的状况。
1.睡觉出汗的原因
(1)新生儿体内的暖度调节中枢尚未健全：包括神经、内分泌和心血管等方面，对于体温的调节机制还未能完全发挥作用，因此容易出现睡觉中老是出汗的情况。
(2)环境过于闷热：因为宝宝容易被汗液浸湿，使得皮肤表面较潮湿，这时汗液就会转化为氨气，形成臭味，这是宝宝睡觉出汗的原因之一。
(3)宝宝热性疾病：例如感冒、咳嗽、肺炎等，都可能导致宝宝的体温升高，出现出汗的情况。
(4)睡姿不当：部分宝宝睡觉时姿势不好，例如四肢交叉，过于弯曲等，也可能增加出汗的几率。
2.如何缓解睡觉出汗的情况
(1)保持适宜的室温：室温宜在18度到20度之间，一定要注意过高过低的温度都可能影响孩子的出汗情况。
(2)睡眠保持通风：新生儿睡觉时枕头应该较低，以保持呼吸管畅通，避免受到杂物压迫和口鼻堵塞。
(3)维持宝宝的卫生洁净：每天给宝宝洗澡，保持皮肤清洁，避免衣服湿润而导致的汗臭。
总之，当宝宝出现出汗的情况时，一定要及时地找出原因并采取相应措施。保持宝宝睡眠环境舒适，增强宝宝体质，对宝宝的健康成长大有裨益。
