给宝宝补钙，喝什么水好一点？这是很多家长关心的问题。钙是人体必需的营养元素，婴儿期是骨骼生长发育的关键时期，缺钙会影响宝宝的骨骼健康，而水是每个人都必须摄入的食物和饮品之一，宝宝更是如此。那么，对于宝宝而言，如何选择合适的水源，进行钙的补充呢？
一、普通自来水
普通自来水经过处理后，其中的钙含量不是很高，而且水中可能含有过多的氟、氯等物质，对于宝宝的身体健康会造成一定的影响。因此，不建议给宝宝长期喝普通自来水。
二、天然矿泉水
天然矿泉水中的钙含量较高，而且水质较为纯净，适合宝宝饮用。但是，矿泉水不仅含有钙质，还含有一定的矿物质和微量元素，同样需要注意饮用量和频率。此外，由于矿泉水中的矿物质和微量元素可能对新生儿肾脏等器官造成负担，因此建议给6个月以上的宝宝饮用，同时饮用量不要超过1/3的总饮水量。
三、过滤水
家用净水器可以过滤掉自来水中的氟、氯等物质，并且对于水中的其他污染物质也有一定的过滤效果，因此家庭过滤器过滤后的水是一种相对安全的饮用水源。但是，过滤器也会滞留一部分矿物质和微量元素，因此过滤后的水中矿物质和微量元素较少，补钙效果不是很显著，需要根据实际情况酌情使用。
总之，给宝宝补钙最好选择含钙量较高的天然矿泉水，但是也需要注意适量饮用，并且选择正规品牌生产的产品。平时可以使用家用过滤器过滤自来水，但是也不宜过度过滤。同时，家长还应该注意食品搭配，多给宝宝食用富含钙质的食品，如牛奶、酸奶、豆腐、海带等，也可以通过医生等专业人士的指导选择适当的钙剂进行补充。
