补钙是非常重要的一件事情，特别是对于宝宝来说，因为钙是构建宝宝骨骼和牙齿的重要成分，而宝宝的生长和发育所需要的钙量也相当大，因此维持足够的钙摄取对于宝宝的健康成长至关重要。
然而，一些父母担心补钙会导致宝宝便秘，这是一个普遍的担心。事实上，妈妈补钙，不会导致宝宝便秘，而是与宝宝的饮食和生活习惯相关。
钙是一种维持肠道健康及防止便秘的关键营养素。因此，在宝宝曾经便秘的情况下，妈妈需要给宝宝提供高纤维，富含水分和易于消化的食物，例如水果，蔬菜，全麦面包和燕麦片等。此外，建议增加宝宝运动量，多喝水以及通过按摩来刺激腹部肌肉，使肠道正常变化和排便。
妈妈在补钙时，应该根据宝宝的年龄和体重来确认补钙剂的剂量，并确保补钙剂是宝宝身体容易吸收的有机钙，而不是含有铅、汞等有害物质的人造化学钙。如果父母仍然担心宝宝便秘的问题，请咨询医生的建议。
总之，钙是宝宝健康成长所需的必须营养素之一，妈妈应该确保给宝宝提供足够的钙，同时通过增加高纤维和富含水分的食物、多给宝宝喝水和适度运动等方法消除宝宝便秘的问题，保证宝宝身体的健康和正常发育。
