在宝宝出生后的几个月里，骨骼和牙齿的生长发育就已经开始了。因此，宝宝裂纹变脆和牙齿成长需要大量的钙和维生素D。下面是一些方法，可以帮助宝宝补钙长牙快：
1. 给宝宝喂充分的母乳或奶粉。母乳和奶粉都是宝宝得到钙和其他必需营养的最佳来源。母乳中含有易于消化的钙和其他矿物质，对宝宝牙齿和骨骼的生长发育都有很大的帮助。
2. 适当的晒太阳。宝宝身体吸收钙素靠维生素D的，而维生素D是通过阳光照射人体皮肤产生的。适度地暴露在阳光下有助于宝宝体内维生素D的合成，从而促进骨骼和牙齿的生长发育。
3. 合理补充钙和维生素D。在给宝宝添加辅食的时候，可以定期添加一些含有钙和维生素D的食物，比如鱼、奶类、芝士和豆腐等。对于一些不能食用含有钙和维生素D食物的宝宝，可以通过口服钙剂或维生素D口服液来达到补充的效果。
4. 鼓励宝宝多运动。运动可以增加骨骼的力量，促进钙的吸收和利用，还可以刺激牙齿的生长发育。宝宝学会爬行、站立和行走后，可以鼓励他们多做一些活动。
总之，给宝宝补钙长牙快不是一朝一夕的事，要坚持营养均衡、多运动、适度晒太阳和合理补充钙和维生素D这样的好习惯。父母平时还要密切关注宝宝的健康状况，及时发现并处理相关问题。
