根据2岁宝宝的生长发育需要和钙吸收情况，适当的补钙是有必要的。然而，长期大量补钙并不是一种明智的选择。
2岁宝宝的生长发育速度非常快，骨骼也在不断增长，这使得宝宝需要更多的钙质来支持骨骼健康。在此期间，宝宝还需要适量的维生素D，以帮助钙的吸收和利用。从日常饮食中，我们可以为宝宝提供一些富含钙质的食物，例如牛奶、乳制品、鱼类、豆腐、芝麻、杏仁等，以及户外活动增强维生素D的合成机会。
当饮食中的钙摄入不足或者宝宝本身由于身体状况没有足够的钙吸收时，适量补钙是可以考虑的。然而，过量补钙可能会导致宝宝肾脏负担加重、便秘等问题，还有可能干扰钙和其它微量元素的平衡，对宝宝的健康产生不良影响。
因此，在给2岁宝宝补钙时，必须要控制补钙量，同时注重宝宝日常饮食中的营养均衡，以保证宝宝的身体健康发展。如果宝宝出现缺钙症状或者存在身体状况影响钙的吸收，应当在医生指导下进行适量的补钙。
