宝宝补钙的问题一直备受家长关注，而酸奶以其富含钙质和有益益生菌的特点成为了很多家长给宝宝补钙的首选。
但是，宝宝喝酸奶需要注意什么？不同品牌、不同种类的酸奶，钙含量和其他营养成分也会有所不同。宝宝喝什么酸奶更适合补钙呢？下面就给大家一份酸奶补钙指南。
1. 建议选择添加了钙质的酸奶，特别是钙含量超过100毫克（每100克酸奶）。
2. 选择没有添加糖分的原味酸奶或低糖酸奶。
3. 优先考虑选择无添加防腐剂、色素、香精等食品添加剂的酸奶。
4. 原料：优先选择奶源来自有机、标准化或者优质、健康的奶源。
5. 适宜饮用低温酸奶，因为高温杀菌后钙的含量会减少。
6. 饮用时应当注意酸奶的保鲜期情况，过期酸奶产生了毒素，可能会影响宝宝的健康。
7. 酸奶不应当替代其他的口服钙剂，因为其钙的含量、钙的吸收情况、以及钙的延迟释放情况都与钙片存在着差异。
总的来说，宝宝的钙需求量各不相同，饮用酸奶补钙应当因人而异，需要结合宝宝的身体情况、营养需求以及心理喜好等方面来进行判断和选择。所以家长在为宝宝购买酸奶时，应当多了解一些相关知识，选择更适合宝宝的酸奶，为宝宝提供全面的营养补充。
