宝宝在出生后的头几个月里，身体骨骼尚未完全发育，需要获得足够的营养来支持骨骼的发育和成长。其中，钙是一种不可或缺的营养素，对于骨骼的发育尤为重要。那么，宝宝还坐不稳吃什么补钙呢？
1. 母乳或配方奶
对于0-6个月的宝宝而言，母乳或配方奶是最好的选择。母乳中含有丰富的钙质，而婴儿配方奶也经过调整配方，能够提供宝宝所需要的各种营养素，包括钙。因此，要保证宝宝获得足够的钙，妈妈可以继续母乳喂养或选择适合宝宝年龄的配方奶。
2. 钙丰富的食物
宝宝6个月大后，可以开始逐渐添加辅食。在添加辅食时，妈妈可以选择一些钙含量较高的食物，如豆类、鱼、海藻、芝士、鲜奶等。这些食物不仅可以提供宝宝所需的营养素，还能够满足宝宝对于新的口味和质地的好奇心。
3. 给宝宝补充维生素D
维生素D可以帮助钙的吸收和利用，并且对于骨骼的发育也有重要作用。因此，宝宝除了从食物中摄取钙外，还需要补充维生素D。宝宝出生后两周内需要进行一次新生儿筛查，确定宝宝是否有维生素D缺乏症。如果宝宝在日常饮食中摄取的维生素D和钙不足，医生会建议宝宝服用维生素D和钙的补充剂。
总之，对于还坐不稳的宝宝而言，保证充足的营养摄入尤为重要。妈妈可以从母乳或配方奶中获取钙，同时在宝宝开始添加辅食时选择一些富含钙质的食物，如豆类、鱼、海藻、芝士、鲜奶等。除此之外，也需要注意为宝宝补充维生素D。
