宝宝的骨骼发育需要充足的钙质，而对于爱挑食的宝宝来说，补钙变得尤为重要。以下是一些宝宝喜爱的补钙食物，可以进行快速补钙。
1. 奶制品：奶制品是补钙的良好来源，包括乳酸菌奶、奶酪、酸奶、羊奶和牛奶等。将这些奶制品加入到宝宝的膳食中，能够提供大量的钙质。
2. 鱼类：鲑鱼、沙丁鱼和鳕鱼等鱼类富含钙质和维生素D，有助于钙的吸收。同时，它们也含有高质量的蛋白质、叶酸和其他对宝宝健康有益的营养元素。
3. 蔬菜和水果：深绿色的蔬菜，包括菠菜、羽衣甘蓝、芹菜和甜菜根等，以及橙色的水果和蔬菜，如南瓜和红色胡萝卜，均含有大量的钙质和其他营养素。
4. 豆类及豆制品：豆类及豆制品，如豆腐、黑豆、绿豆等，含有丰富的钙、铁等矿物质和蛋白质等营养元素，适合宝宝食用。
5. 鸡蛋：鸡蛋是一种极佳的营养食品，富含蛋白质、钙、维生素D等成分，能够快速补充宝宝的钙质需求。
除了上述食物，还有一些其它的快速补钙食物，如燕麦、三文鱼等。不过，每个宝宝的身体状况不同，需要根据宝宝的营养摄入情况以及个人体质来确认食用量。同时，父母可以通过婴儿配方奶粉或钙剂等来满足宝宝的钙质需求。最后，需要注意的是，在宝宝食用新食物时应逐步引导，注意不要引发食物过敏。
