宝宝在1岁左右通常开始进入快速生长的阶段，因此饮食中的营养素需求也会相应增加。对于D3和钙的摄入，两者都是对于宝宝骨骼健康非常重要的元素。
D3是维生素D的一种形式，它在身体中能够促进钙的吸收，有助于宝宝的骨骼发育和维持健康的骨密度。因为维生素D3只能通过阳光和食物得到，所以宝宝一岁后有必要进行D3的补充。当然，父母也可以向医生咨询确定是否需要单独服用维生素D3。
对于钙的摄入，母乳或配方奶中已经含有足够的钙来支持宝宝的生长发育，但是当宝宝长大需要补钙的情况并不罕见。特别是如果宝宝不再饮用母乳或配方奶，需要通过其他来源获取膳食中的钙。
最佳的补钙方式是让宝宝摄入富含钙质的食物，如乳制品、绿色蔬菜等。同时，如果宝宝饮食中缺乏一些必要的营养素，可以考虑给宝宝补充维生素和矿物质的复合维生素。
需要注意的是，如果宝宝摄入过多的维生素D3和钙，会有可能导致过量，影响到宝宝的健康。因此在给宝宝补充任何营养物质前，一定要咨询专业的医生或者营养师。
