宝宝在空调房需要适当出汗，因为出汗有助于宝宝身体的新陈代谢和排毒。但是，过度出汗对宝宝的身体健康也会造成影响。
在空调房中，由于温度较低，通风性不足，宝宝很容易出现身体不适，如感冒、流感、咳嗽等症状。因此，控制室内温度和湿度是保护宝宝健康的关键。通常情况下，建议保持室温在22℃~25℃的范围内，并控制相对湿度在50%~60%。
对于新生儿，他们的汗腺和体温调节系统尚未完全发育，身体温度调节能力较弱，容易出汗并出现感染。因此，新生儿在空调房中应穿上透气、柔软、适合季节的衣服。婴儿应将房间温度保持在26℃左右，尽量避免过度出汗。
对于一些大一点的婴幼儿，如果他们在空调房中运动、玩耍，而且环境温度较低，出汗就显得非常正常，因为这是身体自我保护的一种方式。在此情况下，可以进行适当的湿度控制，并在运动后及时更换湿度较大的衣物。
总之，宝宝在空调房需要适当出汗，但也应注意保持适宜的温度和湿度，避免过度出汗，以保护宝宝的身体健康。同时，家长也应多关注宝宝的心情和身体状况，及时采取相应的调节措施。
