作为父母，我们都希望孩子能够健康成长，充实营养的饮食习惯是很重要的一步，但不可避免地，宝宝肯定会不时缺少某种或者某些营养物质，这时候就需要给宝贝吃些维生素片。那么，平时宝宝该吃什么维生素片呢？
1.维生素A
维生素A是儿童健康成长所必需的。同时，维生素A还可以提高孩子的免疫系统功能和视力。主要食品有肝脏，鸡蛋，玉米等。儿童适量食用上述食品就可以满足身体对维生素A的需求。
2.维生素D
维生素D也是一种必不可少的维生素。它可以帮助我们的身体吸收和利用钙。不过，大多数食物中含维生素D较少，如含较多维生素D的食品有鱼肝油、盐水鱼、鸭蛋黄、牛、羊奶及植物油等，然而，由于宝宝很少会直接食用这些食物，因此推荐给宝宝食用维生素D补充剂。
3.维生素C
维生素C是一种强效的抗氧化剂，还能帮助身体吸收铁，增强抵抗力。番茄、香橙、柚子、柠檬、苹果、石榴、樱桃、蓝莓等水果很富含维生素C。
4.维生素E
维生素E在体内起到很好的抗氧化作用，可以保护血管、心血管和神经细胞。坚果和蔬菜含有极高的维生素E，像杏仁、瓜子、葵花籽、菠菜、西蓝花等。
在选择宝宝的维生素片时，一定要选择有GMP认证及专业资质保证的知名品牌，每种类型的维生素片给予适当的剂量，有需要的话可请专业医生咨询，以便在安全和有效的前提下，满足宝宝身体需要，让宝宝更健康。
