三岁宝宝需要适当的维生素补充。由于三岁宝宝正处于生长和发育的关键时期，所以需要足够的营养来支撑其健康成长。维生素是人体所必需的有机化合物，它有助于调节许多生理过程，包括细胞的生长和分化、免疫系统的功能以及骨骼和牙齿的形成等。
然而，应根据孩子的饮食习惯和生活方式来确定是否需要补充维生素。如果孩子的饮食习惯健康多样，能够摄入足够的维生素，那么补充维生素可能并不必要。相反，如果孩子的饮食单调，缺乏某些膳食成分，那么孩子就需要从外部补充这些成分。
维生素D和钙是三岁宝宝生长和骨骼健康所必需的物质。维生素D的主要来源是阳光，但可通过食物和补充剂来获得。钙主要存在于牛奶、奶酪、酸奶等食物中。如果孩子的饮食中缺乏这些物质，可能需要通过营养品来补充。
另一方面，维生素C有助于增强免疫系统，防止感冒和其他病毒感染，因此也可以适当地补充。但是，过量摄入维生素是不利于健康的，并可能导致中毒反应，包括腹泻和呕吐等等。
总之，三岁宝宝需要维生素的量和种类可能各不相同，家长应该根据自己的孩子的饮食情况来决定是否需要补充维生素。如果不确定，最好咨询医生或营养师的建议。
