宝宝便秘是家长们常常遇到的问题，对于长期服用补钙剂的宝宝来说，便秘问题尤为严重。那么，补钙宝宝便秘怎么办呢？
1. 适当食用高纤维食品
高纤维食品可以帮助宝宝消化，促进肠胃蠕动，从而防止便秘。家长可以将粗粮、水果、蔬菜等含有丰富膳食纤维的食物添加进宝宝的饮食中，但要注意适量。
2. 增加运动
适当增加宝宝的运动量，可以促进肠道蠕动，有助于排便。家长可以陪伴宝宝进行一些室内户外的游戏，如爬爬堆、投掷球等。
3. 多喝水
补钙宝宝通常容易口渴，家长要时刻注意让宝宝喝够足够的水，让身体保持足够水分。宝宝如果喜欢喝果汁或牛奶，也可以适量添加在喝水中。
4. 清理宝宝的肠道
宝宝便秘的问题严重时，可以考虑做肠道清理。可以使用微波灸法或是刮痧等方法来刺激宝宝的消化系统，帮助排出大便。
5. 暂时停止补钙
如果宝宝便秘问题严重，并且长期存在，家长可以考虑暂时停止补钙，等待便秘问题得到缓解后，再进行补钙。此时建议前往医院就诊，寻求专业的医生建议。
补钙宝宝便秘的问题需要家长特别注意，要及时采取措施，避免便秘问题对宝宝的健康产生影响。同时，在给宝宝补钙的过程中，也要注意适量，以防过度补钙对宝宝的健康产生不良影响。
